Bird thérapie - Retrouver goût à la vie en observant les oiseaux - Anti-gaspi

Ce livre, bien que neuf, présente des défauts dus à des chocs ou des éraflures sur la couverture lors de la livraison. Bénéficiez d'une remise et faites-vous plaisir à prix réduit ! Une belle occasion de lire tout en soutenant la lutte contre le gaspillage.

Comment l'observation des oiseaux peut vous sauver de la dépression

Lorsque Joe Harkness a été confronté à une dépression en 2013, il a essayé tout ce que son médecin lui a recommandé : les médicaments l'ont soutenu, l'aide psychologique fut éclairante et la pleine conscience l'a ancré dans la réalité. Mais rien ne fut comparable à ses expériences avec la nature et, en particulier, au contact des oiseaux. Comment avait-il pu ne jamais remarquer leur beauté avant ? Peu à peu, chaque rencontre aviaire lui a permis d'accepter qui il était.

Les changements positifs au niveau de son bien-être furent si profonds qu'il commença un blog pour témoigner de son expérience. Trois ans plus tard, il est devenu un porte-parole des bénéfices de l'observation des oiseaux, relayant l'information partout, de Radio 4 à Downing Street.

Dans ce livre sans précédent truffé de conseils pratiques, Joe explique l'impact que l'observation des oiseaux a eu sur sa vie et il vous invite à en découvrir les extraordinaires bienfaits.